AccueilActualitésChangement d'heure aujourd'hui, mars 2024 : quand est-ce que je dormirai une...

Changement d’heure aujourd’hui, mars 2024 : quand est-ce que je dormirai une heure de moins ?

Dans les premières heures de ce samedi 30 mars au dimanche 31 mars 2024, l'heure changera.

Ce week-end, nous disons adieu à une heure de sommeil pour accueillir l’heure d’été : lorsque l’horloge sonnera 2h00 du samedi au dimanche matin, nous devrons l’avancer à 3h00. Ce petit bond en avant nous accompagnera jusqu’au dernier dimanche d’octobre, où l’heure d’hiver reprendra ses droits.

Un changement pour le corps. En plus de nous offrir des journées plus longues et des nuits plus courtes, ce changement d’heure est bénéfique pour notre porte-monnaie, grâce aux économies d’énergie réalisées dans nos maisons. Mais il n’y a pas que des économies, car notre corps peut se sentir un peu déréglé par ce changement.

Le malaise des voitures électriques chinoises. Derrière le boom des ventes : la réalité financière des constructeurs chinois

Une heure de moins

Perdre une heure de sommeil. Perdre une heure de sommeil, même si cela semble peu, peut déclencher une série d’effets moins agréables, comme l’insomnie ou une irritabilité accrue. C’est comme si notre horloge interne roulait des yeux en se demandant pourquoi il fait soudainement nuit plus tard dans la journée.

Comment lutter contre les symptômes éventuels. Pour lutter contre ces petites perturbations, il est conseillé de suivre des routines régulières, d’essayer de toujours utiliser la lumière du jour pour profiter au maximum de la journée et de rester actif.

Une voiture avec deux moteurs à hydrogène : cette marque réalise l’impossible et la vend déjà

L’avenir des changements d’heure est incertain.

L’avenir des changements d’heure est incertain. Alors que nous ajustons nos horloges, une question se pose : s’agira-t-il de l’un des derniers changements d’heure que nous connaîtrons ? Depuis 2019, l’Union européenne laisse à chaque État membre le soin de décider s’il souhaite passer définitivement à l’heure d’été ou à l’heure d’hiver.

Discussion dans l’air. Bien que l’échéance initiale ait été fixée à 2021, la discussion n’est toujours pas tranchée. Le choix de l’une ou l’autre solution aurait une incidence directe sur nos levers et couchers de soleil, en s’adaptant mieux aux heures de clarté. Ainsi, pendant que l’Europe décide, nous continuerons d’avancer et de reculer nos horloges et de nous adapter comme d’habitude à ces changements petits mais significatifs.

Aidez Le French Style by Céline à se faire connaître

Jeune média indépendant, Le French Style by Céline compte sur votre soutien pour accroître sa visibilité. Contribuez en nous ajoutant à vos favoris sur Google Actualités

Nous suivre sur Google Actualités

Sarah Fortin
Sarah Fortin
Passionnée et expérimentée, Sarah possède une vaste expérience dans le domaine de la beauté, ayant travaillé pour de nombreux magazines et sites web de beauté de premier plan. Sarah est connue pour sa capacité à décrypter les dernières tendances beauté et à les rendre accessibles à tous. Elle est également appréciée pour son style d'écriture clair et concis, ainsi que pour sa créativité dans la recherche de nouvelles idées pour ses articles. Sarah est une source d'inspiration pour de nombreux amateurs de beauté et elle continue de repousser les limites de l'industrie grâce à ses connaissances approfondies et son expérience solide.

Top Infos

Coups de cœur